「もう成長できない…」キャリア停滞が看護師を辞めさせる件【2025年研究】

「あれ、私このまま何年もずっと同じことやるのかな…」

「先輩見てても、別に昇進とかないし…」

「毎日同じ業務の繰り返しで、成長してる実感がない…」

こういう気持ち、看護師やってると一度は感じたことあるんじゃないですか？

これ、実は 「キャリアプラトー（Career Plateau）」 っていう概念で、研究でもめちゃくちゃ注目されてるんです。

で、このキャリアの停滞感が バーンアウトを引き起こして、最終的に「辞めたい」につながる っていう研究が2025年に出たんですよね。

これって🦐えび🦐あるの？論文を見ていきましょう！

キャリアプラトーって何？

まず「キャリアプラトー」って聞き慣れない言葉ですよね。

簡単に言うと 「キャリアが頭打ちになって、これ以上成長や昇進が見込めない状態」 のことです。

プラトー（plateau）って「高原」とか「停滞期」って意味で、ダイエットでも「プラトー期」ってあるじゃないですか。あれと同じニュアンス。

キャリアプラトーには2種類ある

研究では、キャリアプラトーを2つに分けて考えてます(1)：

重要ポイント

• 階層的プラトー（Hierarchical plateau）：組織内で昇進のチャンスがない状態。「もうこれ以上出世できない」ってやつ
• 内容的プラトー（Content plateau）：仕事内容がマンネリ化して、新しい挑戦や責任がない状態。「毎日同じことの繰り返し」ってやつ

看護師って、正直なところ 昇進の道が限られてる じゃないですか。

主任→師長→看護部長…って道はあるけど、ポストは限られてるし、そもそも管理職になりたくない人も多い。

かといって、ずっと同じ病棟で同じ業務をしてると「成長してる感」がなくなってくる。

これがキャリアプラトーの正体なんです。

2025年の研究でわかったこと

2025年10月にScientific Reportsに発表された研究(1)では、イランの大学病院で働く 297人の看護師 を対象に調査が行われました。

衝撃の結果

この研究でえぐかったのが、キャリアプラトーがバーンアウトを介して離職意向を増加させる っていう発見。

具体的な数字を見てみると：

全部「中程度」って、つまり 多くの看護師がキャリアの停滞感を感じてて、燃え尽き気味で、辞めたいと思ってる ってことですよね。

バーンアウトが「橋渡し」になってる

ここがこの研究の肝なんですが、キャリアプラトーは直接「辞めたい」につながるだけじゃなくて、バーンアウトを経由しても離職意向を高める ことがわかりました。

構造方程式モデリング（SEM）っていう統計手法で分析した結果：

重要な発見

• キャリアプラトーが1単位増えると、バーンアウトを介して間接的に離職意向が41%増加
• キャリアプラトーが1単位増えると、離職意向が直接0.29単位増加
• バーンアウトが1単位増えると、離職意向が0.13単位増加

つまり、キャリアの停滞感→燃え尽き→辞めたい っていう負のスパイラルが存在するってことなんです。

これ、わかりみが深すぎませんか？

「成長できない」「頑張っても意味ない」って思い始めると、モチベーション下がって、疲弊して、最終的に「もう辞めよう」ってなる。

完全にこのパターンじゃん…。

女性看護師の方がキャリア停滞を感じやすい？

この研究で興味深かったのが、性別による違い です。

調査対象の84.29%が女性だったんですが、女性看護師の方が：

• キャリアプラトー（階層的・内容的どちらも）が高い
• バーンアウト（特に情緒的消耗と脱人格化）が高い
• 離職意向が高い

という結果でした。

特に 脱人格化（患者さんに対して冷淡になる）と離職意向 については、性別間で統計的に有意な差が見られました（p < 0.05）。

なぜ女性の方がキャリア停滞を感じやすいのか？

研究では詳しく言及されてませんが、考えられる理由としては：

• 出産・育児でキャリアが中断しやすい
• 管理職への昇進機会が男性より少ない可能性
• ワークライフバランスの負担が大きい

などが挙げられるかもしれません。

ただ、これはあくまで推測なので、今後の研究に期待ですね。

固定シフトの人は要注意

もう一つ面白い発見がありました。

固定シフトで働いてる看護師は、交代制シフトの人より「脱人格化」が有意に高かった んです（p < 0.05）。

脱人格化って、バーンアウトの3つの次元の1つで、患者さんに対して感情的に距離を置いたり、冷淡になったりする状態 のこと。

なぜ固定シフトで脱人格化が高くなる？

研究者たちは、固定シフトは予測可能だけど、単調さやマンネリ感につながりやすい と指摘してます。

つまり、毎日同じ時間に同じ業務をしてると、内容的プラトー（仕事のマンネリ化） を感じやすくなって、それが脱人格化→バーンアウトにつながるんじゃないか、と。

「固定シフトの方が楽でいい」って思いがちだけど、意外な落とし穴があるかもしれませんね。

結論

まとめ

✔ キャリアプラトー（キャリアの停滞感）は看護師のバーンアウトと離職意向を高める

✔ キャリアプラトーが1単位増えると、バーンアウトを介して離職意向が41%増加する

✔ 女性看護師の方がキャリア停滞、バーンアウト、離職意向が高い傾向

✔ 固定シフトの看護師は脱人格化（患者への冷淡さ）が高くなりやすい

研究の限界

この研究にはいくつかの限界点があります：

• イランの1つの医科大学の関連病院のみが対象（日本に一般化できるかは不明）
• 横断研究なので因果関係は確定できない
• 自己報告式のアンケートなので回答バイアスの可能性

日本の看護師を対象にした同様の研究があると、もっと参考になりそうですね。

個人的な感想

正直、この研究結果は「そうだよね…」って感じでした。

看護師って、スキルアップしても給料そんなに変わらないし、昇進の道も限られてるし、「頑張っても報われない感」がある職種だと思うんですよ。

で、そういう閉塞感が蓄積して、バーンアウトして、最終的に辞めちゃう。

これって個人の問題じゃなくて、組織や制度の問題 だと思うんですよね。

研究者たちも結論で、管理者は人事戦略を見直して、業務量の軽減、身体的・精神的健康の促進、自律性の向上、コミュニケーションスキルの強化などに取り組むべき と提言してます。

「辞めたい」って思ってる看護師さん、それはあなたが弱いからじゃなくて、システムの問題かもしれません。

自分を責めすぎないでくださいね。

参考文献

(1) Arzani, S., Amerzadeh, M., Alizadeh, A., Moosavi, S., & Kalhor, R. (2025). The mediating role of job burnout in the relationship between career plateau and turnover intention among nurses. Scientific Reports, 15, 35508. https://doi.org/10.1038/s41598-025-19518-1